반응형 SMALL 소화잘되는음식1 소화잘되는 음식 정보 소화에 좋은 음식과 주의할 음식들소화가 잘되는 음식은 위와 장에 부담을 적게 주고 소화 효소가 잘 작용할 수 있는 음식을 의미합니다. 특히 소화 불량이나 위장에 부담이 갈 때는 소화에 좋은 음식을 섭취하여 위장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 음식들은 대부분 부드럽고 영양소가 풍부하여 소화를 돕고, 장내 환경을 건강하게 유지할 수 있도록 해줍니다. 이번에는 소화에 좋은 음식들과 소화에 부담을 줄 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다.1. 부드러운 탄수화물죽죽은 부드럽고 소화가 쉬운 음식으로, 위와 장에 부담을 주지 않습니다. 특히 쌀죽, 호박죽, 잣죽 등은 위가 민감한 경우에도 부담 없이 섭취할 수 있는 음식입니다. 쌀죽은 소화가 잘되고 위에 자극을 주지 않기 때문에 소화불량이나 위장 질환이 있.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
