반응형 SMALL 어지럼증1 몸이 보내는 탈수 경고 신호, 그냥 지나치지 마세요! 💧 몸이 보내는 탈수 경고 신호, 그냥 지나치지 마세요! 물 없이 살 수 없는 우리 몸! 하지만 생각보다 많은 사람들이 물을 충분히 마시지 못해 탈수 증상을 겪고 있습니다.특히 갈증을 느끼지 않더라도 물을 마시는 것이 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?갈증은 이미 몸이 탈수 상태에 가까워졌음을 알리는 신호이기 때문에, 갈증을 느끼기 전에 물을 마시는 습관이 필요합니다.이번 포스팅에서는 탈수 증상의 다양한 신호와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 🚨 탈수 증상의 다양한 신호 근육 경련(쥐): 수분 부족으로 전해질(특히 나트륨과 칼륨)의 균형이 깨지면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.운동 중이나 후에 다리에 쥐가 나는 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 이때 단순히 근육 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 사실 수분 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
